Ξέρουμε εδώ και χρόνια ότι τα δημητριακά ολικής άλεσης θεωρούνται μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Μια νέα μεγάλη ανάλυση επιχειρεί τώρα να απαντήσει σε ένα πολύ πιο πρακτικό ερώτημα: πόσα πρέπει να τρώμε για να έχουμε πραγματικό όφελος;
Με ενδεικτικές πληροφορίες από το European Heart Journal
Το πρωτότυπο άρθρο https://artpointview.gr/2026/09/16/psomi-vromi-kastano-ryzi-posi-oliki-alesi-kanei-pragmati-kalo-stin-kardia/ ανήκει στο Art Point View .