Υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα βιβλίο στις καλοκαιρινές διακοπές; Είτε είναι εκείνο που περίμενε μήνες στο ράφι είτε μια νέα αγορά που δεν μπορούσες να αντισταθείς, οι σελίδες είναι πάντα έτοιμες να μας ταξιδέψουν. Οι εκδόσεις Key Books
Βρείτε το βιβλίο εδώ
Βρείτε το βιβλίο εδώ
Βρείτε το βιβλίο εδώ
Βρείτε το βιβλίο εδώ
Βρείτε το βιβλίο εδώ
Παραμένοντας σε mood αυτοφροντίδας και αυτογνωσίας, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας θυμίσει κάτι σημαντικό: δεν χρειάζεται να κουβαλάμε όλα τα βάρη των άλλων. Ένας οδηγός για να ξεχωρίσεις τι πραγματικά σου ανήκει και να αφήσεις πίσω όσα σε εξαντλούν.
Περιγραφή: Ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στον έλεγχό σου. Χάνεις τον ύπνο σου για αποφάσεις που δεν πήρες εσύ. Παίρνεις πάνω σου ευθύνες που δεν σου αναλογούν. Και η πηγή του άγχους σου έχει πάντα πρόσωπο – όμως σχεδόν ποτέ το δικό σου. Κάπου στην πορεία, έμαθες να φροντίζεις τους άλλους περισσότερο απ’ όσο φροντίζεις τον εαυτό σου. Να προβλέπεις, να προσαρμόζεσαι, να αντέχεις. Και, χωρίς να το καταλάβεις, το άγχος έγινε τρόπος να σχετίζεσαι.
Η ψυχολόγος Έλενα Σολταρίδου δεν σου προτείνει να γίνεις αδιάφορος. Σου προτείνει να μάθεις να ξεχωρίζεις: τι πραγματικά σου ανήκει και τι απλώς το έχεις φορτωθεί από συνήθεια, φόβο ή ανάγκη για αποδοχή.
Μέσα από 45 σύντομα κεφάλαια, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να δεις ποιες σχέσεις τρέφονται από το άγχος σου – και πώς να σταματήσεις να τις τροφοδοτείς.
Κερδίστε το βιβλίο